Die Teilnehmer des Lehrgangs in Reutlingen.
Am 25. Oktober 2026 fand in Reutlingen ein Schwimmlehrgang unter der Leitung von Rolf Spiwoks statt. Mit dabei waren Finn Jauch und Alexander Wachenheim, die unseren Verein bei dieser Trainingsmaßnahme vertraten. Das Angebot richtete sich an junge Schwimmerinnen und Schwimmer im Alter von acht bis zwölf Jahren. Voraussetzung für die Teilnahme war, in mindestens zwei Schwimmlagen jeweils mindestens zwei Rudolf-Punkte. Das Rudolf-Punkte-System ermöglicht es, Schwimmleistungen anhand der erzielten Zeiten zu bewerten und die Leistungen junger Schwimmerinnen und Schwimmer vergleichbar zu machen.
Im Mittelpunkt des Lehrgangs standen die technischen Grundlagen der Wende und der sogenannten Streamline-Position. Die Teilnehmer arbeiteten daran, Wenden technisch sauber und effizient auszuführen und nach dem Abstoß möglichst strömungsgünstig durchs Wasser zu gleiten. Bei der Streamline-Position wird der Körper gestreckt, die Arme werden eng über dem Kopf zusammengeführt und die Körperspannung gehalten. Dadurch wird der Wasserwiderstand verringert, sodass nach dem Abstoß möglichst viel Geschwindigkeit erhalten bleibt.
Der Lehrgang bot Finn Jauch und Alexander Wachenheim die Gelegenheit, ihre Schwimmtechnik gezielt weiterzuentwickeln und wertvolle Impulse für das zukünftige Training mitzunehmen. Gerade bei Wettkämpfen können technisch gut ausgeführte Wenden und eine optimale Wasserlage entscheidende Sekundenbruchteile ausmachen.
Die Teilnahme an solchen Lehrgängen ist ein wichtiger Baustein in der Nachwuchsförderung und unterstützt die jungen Sportler dabei, ihre Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern und sich neuen sportlichen Herausforderungen zu stellen.
Philipp Wachenheim
